股ずれ？&今日のご飯

右足のリンパ？付け根が痛い！！！

腫れてるのか、なんか、して股ずれっぽく感じるの…


リファでコロコロ流してみたけど、やっぱりなーんか痛いっっ！！

何なんだよぅ…。


久しぶりの今日のご飯ーー。


ほうれん草のおひたしと


ナスの煮浸しと


豆腐ホワイトソースのグラタンと


人参玉ねぎカブラさつまいもの野菜たっぷりお味噌汁とご飯！

お腹いっぱい⤴⤴