始動

１ヶ月で10キロ落とすチャレンジ★

公共機関のジムが近くにあるので、通うことに！！

着床しやすい体
出産の体力
産後の体力
子育ての体力

を思えば

痩せた方が良いし、筋肉💪もつけた方がよい。

ただ、一時間でヘバル(笑)
体力無さすぎーー！
でも、はや歩き20分とエアロバイク20分、あとは無酸素運動を頑張りました。

ご飯も頑張っていこうと思っています✨
10キロも痩せれるかな？？