心のやすらぎ

あなたの本当の自分にはすでに安らぎがあります

だから無理に頑張って手に入れようとしなくていい

大理石を扱う彫刻家のように

内に潜んでいる傑作が現れるまで静かに待ちましょう

心の安らぎに目を向け耳を傾ければ

ほっとして肩の力がぬけるはずです



心に安らぎがないと感じたなら。。。

自分に正直になる

内なる導きに従って生きる

周りの人を助けて優しくする

瞑想やヨガをする

身体に害なものを避ける

身体にいいものを食べる

ネガティブな人やマスコミを避ける

自然と交わりシンプルな生き方をする

あなたの抱えている問題は神に預ける

どうしても嫌な時は嫌だと言う


これらの中からできることをしてください

いくつでもかまいません

本当の安らぎを手に入れるためには大切なことです