今日はアロマテラピー講座に参加してきました。
前から興味はあったんだけどなかなか勉強する暇もなく、かじっただけだったので良い機会でした。
が体にどんな良い効果をもたらすのか。じっくりとお話を聞いてきましたよ~。
良い香りで心も身体も健やかになるなんていいよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
最後に自分でマッサージオイルを作ることに。
スイートアーモンドオイル・セサミオイル・オリーブオイルをブレンドしたキャリアオイルに
(↑食用の精製されたものとは違うんだよ)
自分の好きな
を入れて出来上がり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/28/845c2ebdc119194a4caaefd7c53eb266.jpg)
私は肩凝りさんなのでペパーミント・ローズマリー・ラベンダーを入れてみました。
このレシピは肩凝りだけでなく筋肉痛にも効くそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ちょうど水曜日のレッスンでお尻が筋肉痛(笑)になってしまったので
お風呂上りにこのオイルでマッサージしてみたところ、次の日には治ってました~。
ま、オイルのおかげかどうかは定かではありませんが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
余談ですが、ローズマリーは集中力をアップ
させる効果があるそうです。
欧米のどこかの国ではローズマリーを髪に挿して
試験を受けるのは珍しくないそうだし
日本でもアロマディヒューザーを使っている学習塾があるんだって~。
受験生の皆さん、勉強部屋にローズマリーの香りを漂わせるといいかも、ですよ。
うちの子達にも試してみるか…。私もレッスンの時に…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
前から興味はあったんだけどなかなか勉強する暇もなく、かじっただけだったので良い機会でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/56/27fe7fc29870f929874cc2f0df8fa09b.png)
良い香りで心も身体も健やかになるなんていいよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
最後に自分でマッサージオイルを作ることに。
スイートアーモンドオイル・セサミオイル・オリーブオイルをブレンドしたキャリアオイルに
(↑食用の精製されたものとは違うんだよ)
自分の好きな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/6c/b1e6f3d61c54add6dd9fbd49dc2808ed.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/28/845c2ebdc119194a4caaefd7c53eb266.jpg)
私は肩凝りさんなのでペパーミント・ローズマリー・ラベンダーを入れてみました。
このレシピは肩凝りだけでなく筋肉痛にも効くそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ちょうど水曜日のレッスンでお尻が筋肉痛(笑)になってしまったので
お風呂上りにこのオイルでマッサージしてみたところ、次の日には治ってました~。
ま、オイルのおかげかどうかは定かではありませんが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
余談ですが、ローズマリーは集中力をアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
欧米のどこかの国ではローズマリーを髪に挿して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/54/a55c478ccb4809453cd116b522a8163c.gif)
日本でもアロマディヒューザーを使っている学習塾があるんだって~。
受験生の皆さん、勉強部屋にローズマリーの香りを漂わせるといいかも、ですよ。
うちの子達にも試してみるか…。私もレッスンの時に…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)