今日の記録

昨日は久しぶりに仕事が少なく

短めの残業で帰ってこれました

そうすると、朝の目覚めもいいし

気持ちよく走れるし

いいことづくし

やっぱ働きすぎはよくないな

体重64.3

体脂肪率13.6

体脂肪率が上昇傾向だ

少し食生活見直すか