muscle、の段

　いや、筋力がないって話で。
　先日、50メートル走をしたら、もう驚くべき鈍足。何十年ぶりかの本気走りで、自分の年齢をはっきりと認識させられたよ。走るのが遅い、というより、「鈍足」って言葉がぴったんこ。
　ゴール間際、太腿の筋肉が全然動かない事に気付いて、（でしょうねってかんじだけど）筋力のなさを実感しました。
　なんとかしたいけど、ここまで蓄えられた太腿の脂肪を落として、筋肉を発達させるのに、一体どうしたらいいんでしょうか。
　スクワットは良さそうだけど、膝が痛い事があるので不安だし、膝を上げて回すとカコンカコンと音がして、滑らかに動かない。うーん。

　閑話休題。水曜日に銀座に行ってきた話。
　無印でごはん食べたら、全体的に味は普通というか、おいしい方だと思ったけど、シシトウ2本の内1本が当たりで、むせるほど激辛だった。1本目はおいしかったから、最後に取っておいたら、ひどい後味になってしまった。でも、久しぶりに外でごはん食べられて良かった。
　ユニクロで、確かにお花を売っていて、目の保養～。花束を買えるような、余裕のある人間になりたいものだ。

　全然関係ないけど、『オーシャンズ９』ﾏﾀﾞｰ？