強度上げすぎーー！！

先週の日曜日は代行だったのをイイ事に…
そして、若干体調がすぐれなかったのでーー。
スポーツクラブはお休みしたので、そのツケ

2週間ぶりだったからか、1本目から確かにちょっとキツカッタ
先週からステップの内容が変わっていたみたいで
私は初めてってのもあったのかなぁ・・・と思うことに

それよりも、2本目です。
例のテクニカルステップ。
先週代行で抜けた穴埋めの思いがあったみたいで…
強度上げておきましたーだって

テンポアップされるし、ステップ台の上で回るわ飛び越えるわ。。。
もうね、足もついていかないし、身体はもちろん、頭も酷使して…

ヘロヘロ。バテバテ。

もうね、クラブ活動とかの後くらいに激しく疲れましたとさ。
結構、周りのみんな疲れきってたみたいだけどね。

普通でもついていくのが必死なので、強度は上げてくれなくていいですから～

今宵はグッタリ。グッスリ眠れそうです～
おやすみなさ～～～い