この日の日替わり弁当はささみフライ｡

この日のランチもデリバリー日替わり弁当です。

カロリー低めな鶏ササミ肉とチーズは相性抜群♪

〜十勝チーズ入りささみフライ

　ちくわと細切り昆布の炒め煮

　鉄分豊富！高野豆腐と花麩の煮物

　ピリ辛こんにゃくの炒め煮

　きのこと水菜の中華サラダ〜 627kcal

普段食べる機会少ない､切昆布の炒め物♪嫌い

じゃない｡ピリ辛こんにゃく､肴にもなります♪

明日は残念ながら日替わり弁当はお休みです｡

※今日のおまけ

先日購入した黄金比の醤油ラーメンの残り♪

3食入り@1,000円…何となく後ろ髪ひかれて

…冷凍庫で残っていた麺とスープで簡単調理!

まずは､一食分350ccの水とスープを沸騰させ

冷凍麺をそのまま茹で30秒経ったら麺をほぐす｡

更に2分30秒茹でたら出来上がり♪ 鍋一個で

簡単クッキング〜♪ 手軽さと美味しさは◎◎!

インスタント乾麺に比べ､割高かもしれないけど

冷凍庫にあったら助かるのは間違いないです!