美味い野菜ちゃんぽん｡

この日のランチはいつもの｢ほっともっと｣

寒くなるとオモテに出たがらない大人達､笑

同僚達の注文を仕切る同僚女性いつも感謝!

｢から揚おかずのみ@390円｣

熱量425kcal タンパク質33.1g 

脂質26.0g 糖質13.0g 食塩3.6g

｢野菜ちゃんぽんスープ(麺なし)@120円｣

熱量92kcal タンパク質5.2g 脂質5.9g 

糖質4.1g 食塩2.8g

いつもの野菜ジュースと…ちゃんぽんスープ

具材が見えないほどスープたっぷりです♪

豚骨､鶏ガラベースに豚肉､キャベツ､人参､

玉葱､コーンの入った旨みたっぷりの白湯

スープ｡麺なし→麺入り希望!美味いはずだ♪

ご飯抜きだとかなり物足りなさを感じつつ

レモンと特別スパイスを振りかけウマウマ

です♪ タンパク質多く摂れます､が糖質も

増えるので…バランスバランス!食べ過ぎぬ

ように気をつけます｡少しだけベルトが緩く

なりました笑笑｡ 野菜もしっかり摂ります!

※次回この野菜ちゃんぽんに麺入れてみよう