目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月3日です。70Kgのままです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



今日は、うつ病で通っている心療内科の受診日でした。
手紙で障害年金のお礼は言ってはありましたが、ちゃんと言葉でも
伝えることができてよかったです。
最近は金曜日だったのですが、予約が取れず、次回は水曜日になりました。
曜日が変わると緊張します。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
感想を頂けました!!
わーい!!
舞い上がってしまいます!



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc




それでは本日のダイエット記録です。



2月3日　起床3:43

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　大根とさつま揚げの煮物

昼　トマト2個　五穀おかゆ　93カロリー　

夜　納豆　みかん1個


体重　70Kg



新しく購入をした、ジンジャーパウダーをコーヒーに入れてみました。
いつも300ccのコーヒーを飲むのですが、
チューブのと違って、説明であったとおりに入れても辛くて、
でもとても美味しいです!
辛さだけではなく、しっかりと生姜の味もします。
良い品物に出会えました(*´ー｀*)



またもや食べ過ぎてしまいました。
うーん、明日はトマトを止めて、コーヒーのみにするかな?
意外とトマトって、カロリーが無いので、それとも食べようかな。



五穀おかゆ、というかレトルトおかゆはカロリーが低くて便利です。
常備しようかな。
その前に冷凍をしてあるご飯を食べないと。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　70Kg　です。


今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。