今日から、１２月です、心機一転 。

１１月のウオーキンキングの結果が出ました。

おかげさまで、今月も皆勤、２０２２年１月から、一日１００００歩、連続２３カ月皆勤です。

東京在住の同窓の後輩から、朝日新聞の（１１月２５日）の切り抜きが送られてきました。貝原益軒の”　養生訓　”　です。

８３歳の誕生日を前に、熟慮の末、１２月は、心身の総点検の月として、目標を立てないことに、いたしました。

２０２４年（昭和９９年）１月からは、歩数目標を、一日　８４００歩に。　２０２５年は（昭和１００年）８５００歩に、設定することに、いたしました。