ウオーキング の 余得、しっかり歩きましょう。

ラジオ体操の後、毎日　3～40分、清々しい空気の中、歩きます。

そして、小さな発見、喜びを見つけます。

今朝は、カタツムリ、小さな川の中の　カメ、途中、家庭菜園で出会った、ご近所の人から、土のついたままの、人参。

そして、グランド横の、こんもりと茂ったツツジ。

　　　　　　　いいですね。

大先輩 から いただいた、お便り です。

高齢になりましたが、家の中にじっとしていては、いけないのです。

自然の中に、身体　を移し、春の息吹を感じ、喜びましょう