猛暑対策

今年は夜眠るとき
頂き物の保冷剤を冷蔵庫で凍らせておき
タオルでくるくる巻いて
首の後ろに枕代わりにあてがって寝ている
これは　気持ちいい
朝までつめたい

頭寒足熱　まさに　これ
昼間のお出かけでも
小さめの保冷剤をハンカチに包んで
顔や首を時々冷やしている
これも　気持ちいい

今朝　テレビで脇の下も冷やせばいい
といっていたけれど
この冷たさを脇の下には入れたくない

あとは　水分をとるのみかな
でも　外に出かけると　やたら
甘いものが欲しくなる
疲れてるのかな～





雨乞いでもするか