ダイエットに成功しました！

ゆうか　１８歳

女性会員のゆうかです。

ジムに通い始めてから約１ヵ月半で、なんと４Ｋｇのダイエットに成功しました。

最初の３日間で１、５Ｋｇ減ったので、「これはすごい?」と思っていたのですがその後は、なかなか減らず、苦しんでいたところ、会長さんが「夜７時以降は食事を控えた方がいい」と教えてくれて、それを実行したら、すごく効果が出ました?

今はジムに行く前に夕食を食べ、ジムが終わった後は果物だけを食べるようにしてます。

２ヵ月でマイナス５Ｋｇの目標まであと１Ｋｇ?

頑張ります！