第二回砂浜トレ

本日は今年二度目の砂浜トレ。
天気もよく、みんなではくまで走りました。

その後は学校に戻って、バット振ったりキャッチボールしたり。


物事は順番に進めていけば上手くいくようにできている。
キャッチボールしかり、バットスイングしかり。

軸足を正面に対して90度に踏み出して、しっかり重心を作る。
重心が移動すれば体の中心がそのまま動く。送球もスイングも軸足から始動する。


コントロールとは、意識して狙ってそこへ投げることではなく
何も意識せずともそこへ投げられるような体の使い方をすること。



来週も砂浜かな。2月の終わりにはオープン戦も組まれているので
どこかでノックぐらいはしておきたいところです。それでは。