ジョギングで免疫力をつける

抗がん剤２クール　5日め

抗がん剤は三週間が１クール。最初の週は吐き気や倦怠感があるものの、持ちこたえさえすれば、そんなに深刻な状況じゃない。

要注意なのは８～16日にあたる2週目だ。

この週は白血球の数が下がる。どうなるかというと、感染症にかかりやすくなる。風邪やちょっとした炎症にもなりやすいし、治りにくくなる。

正常値は3500～9000。ところが人によっては1000以下になる場合がある。
私は前回2430で比較的落ちなかったが、今回どうなるかはわからない。

もし1000以下に落ちてしまった場合、たちまち白血球の数を増やす薬の登場だ。せっかくダイエットして抗がん剤の量を減らそうとしてるのに、白血球増加の薬なんか飲んでたんじゃ、治療費節約なんか夢のまた夢。

そこで少しは私も考えた。

白血球の数を増やす方法として最も効果的なのは有酸素運動だ。ウォーキング＆ジョギングならすぐにでも始められる。

というわけで、今朝は自宅周辺の田舎道を走った。

帽子を目深にかぶって、ゆっくりと走った。

キンモクセイの香りがした。

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