ブログdeダイエット30日目 ☆祝・目標達成 最終日☆

今朝の体重…52.4kg　(身長161cm)

ヤッター♪

52キロ台になったので
「ブログdeダイエット2010」はお終いです。

明日には記録も予定通り抹消しますね。


<<まとめ>>

54.6kgから始めたので30日で合計2.2kg減量できました♪

このダイエット方法の良いところは
ウソを書いても誰の為にもならないので
あくまで自分の為、正直に昨日食べたものと今朝の体重を書き出すところ。
それを誰かしらが見ているかも？と、思うだけで頑張れるのです。

私の場合、ココに記録はしませんでしたが
夜、お風呂に入る前も体重を量り
今朝の体重と比べて、1日でどのくらい増えたかを観察していました。
コレも良かったと思います。

この場での記録は、本日で終わりにしますが
朝と夜の体重管理は、夏の間　続けていきたいと思っています。

なんといっても、夏本番はコレから！
52キロ台をキープするのもコレから！！
もし、また54キロ台の声を聞いたら
即「ブログdeダイエット2010・その2」の開始です。。

その日が最低でも、来年2011まで来ないことを願って
さようなら～☆