シナモンロールが食べたい！

よく晴れた土曜日となりました。

スズ作、白い白いクリームシチュー

「ニンジン🥕入れ忘れたから、、、」

手作りうどん

コレ、美味かったですよ！

診療所の近くにコシの強いうどんの名店が

ありますが、ほぼ同格。

親バカですいません。

何気にナスの煮浸しとか作っちゃってエライ！

皆様

如何お過ごしでしょうか。

私事ではありますが

8月から軽い糖質制限を始めました。

お米は1日150グラムまで。

食パンは食べない。

菓子パンも食べない。

後は今まで通りで、チョコとかアイスはOK。

父作、ハンバーグにカレーは料理の基本。

と、言いつつ。

たったこれだけですが

なんと！

9月の初めまでに4キロ痩せました！

66.5キロから62.5キロ！

お腹周りの贅肉がゴッソリ落ちました。

スッキリ！

今までは

週に一回はミスドでドーナツ。

デパ地下のパン屋さんでシナモンロールを週3。

日曜のBJJの練習後の昼食にリトルマーメイド。

そうか〜

そうだったのか〜。

本日は

朝9時半からBJJのプラレを1時間。

アサリご飯のお弁当を食べた後は

スタバのBGMを聴きながら読書。

二十年くらい前に流行った漫画を大人買いして

楽しんでいます。