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加圧は 順調でしょうか？
コメントいただけるかな？と 勝手に
期待していました
今年も良い年であります様 心より
お祈り致します。
sobaも先月 加圧ベルト 購入しました
作成者と 直に話すことができ
加圧トレーニングで使用していた
ベルトに似ている作りになっていました
高価でしたが 思い切って 購入しました
月に1度 トレーニングの確認に行きます
うさぎさんの トレーニングは 順調ですか？
sobaには ベルトの締め具合が難しいです
早くなれると 良いな と思っています
うさぎさんの 足の痛み やわらいたようで
よかったです。
できましたら 返信お待ちしてます。
正月早々コメントいただいてたんですね。
気が付きませんで、失礼いたしました。
加圧ベルト
トレーニングで使用してたのと似た作りになってる
とか
月１で確認に行く
とか
とても興味があります。
私のは高価ではなかったけど、今のところ不満はありません。
まだ締め具合が良くわからなくて、毎回手探りですね。
sobaさんも良い年になりますように。
＞お久しぶりです... への返信
元気そうで 安心しました
月に1回 加圧の確認に行っています が
ベルトのまき方を 一回一回確認しています
ベルトを締めるときに 折り返す位置にマークを入れて 長さを計りマーク（糸で印付けました）を付けて 加圧しています 足の血色を見ながら行うと 何センチがベスト だなとわかってきました 2回加圧で確認しましたので このまま 加圧していこうと思います なので加圧トレーニングには 行く回数が減るのかな・・と おもっています
今日は バレエストレッチへ行ってきたので 筋肉の疲労をとろうと 「あさイチ」で紹介していた ストレッチを しています
意外とよいので 続けてみようと思います 寝る前に 1回15秒のストレッチ さぼりがちなsobaには
むいているようです WW
明後日は3月 時の流れって 早いですね。。。
コメントありがとうございます。
３月になって暖かくて気持ちが良い日々です。
庭の梅の木も花が満開になりました。
自宅加圧も、時々トレーナーさんに確認できるのは心強いですね。
私のは、それが付いてないので、手探りの自己流です。ベルトの締め具合がまだイマイチ。
気長にやっていくだね。