転倒事件その後のその後

昨日、久しぶりに加圧行って両足加圧やりました。

前回記事でも報告しましたが、６月に転倒して左足の膝を強打してから
相変わらず不自由をひきずっています。

不自由のレベルは改善がされてるのですが、まだ転倒事件前の状態にま
では戻っていないんです。

 

階段の昇り降りは先週から以前通りにやり始めました。

それ以前は、１段ずつ足をそろえて、左足の膝に負担をかけないように
していました。

でも、だんだんと負荷をかけて、訓練していかないとリハビリにならな
いし、いつまでたっても筋力が戻らないと思ったんですね。

 

おかげで階段昇るときは、ほぼ大丈夫になりました。

ゆっくり昇ることが必要ですけどね。

 

でも、でもでもでも

階段降りるときが、まだまだ問題あるんです。

壁やなんかに手を添えてないと危ない・・・・

 

次の段に右足を降ろしてる最中に

 

左足の膝から

フッとチカラが抜けるときがあるんですね。

俗に言う「膝が笑う」という状態に近いです。

特に、朝起きて２階の寝室から１階に降りるときがそうなります。

 

なので、駅や他での、外出先での階段の昇り降りはゆっくりと、細心の
注意が必須。

転倒事件からもう、１ヵ月以上経ってるし、骨折とかも無かったし、お
医者さまの診断では、健や筋を痛めたとのことなので

過保護では元通りにはなれません。

 

でも、元通りになるには、まだ時間がかかるようです。