嘔吐考

　いや、別に考えなくてもいいんだけどさ。いや、よくないか。
　やっぱり考えなくっちゃな。

　嘔吐が止まらない。
　過食じゃない。
　３食の食事とか、おやつでしてしまう。

　今日は仕事が休みで、家に一日中いた。

　今日のご飯
＊９時：缶コーヒー（１杯）、スナック菓子（２８０キロカロリー）
　　　　チョコフレーク（３８０キロカロリー）
＊１２時半：缶コーヒー（１杯）、サンドイッチ
　　　　　　ヨーグルト（１３０キロカロリー）、メロン（１パック）
＊１４時半：カフェオレ（１杯）
　　　　　　ブルーベリーのタルト（１個）

　これらをことごとく吐いてしまった。
　それも１時間後とか、２時間後に。
　多くないっしょ？まあ、内容はきわめてジャンクだけどさ。
　
＊１８時：カフェオレ（１杯）、苺のタルト（１個）

　これは、ダンナと一緒に食べて吐かなかった。
　でも、ダンナといるから吐かないのではなくって、昨日の夜ご飯だって吐いている。
　こんだけ吐くと、「もう食べるの嫌だ」と思って、食べたくなくなる。お腹減るから、食べるけど。それで、また吐くという、悪循環。

　胃腸が弱ってる？
　それもあるけど、やっぱり精神的なものもあるような気がする。
「体重増えるかな？」って考えたりするから。
　その精神的なものが、胃の方に行って、もやもやして、１時間後とかに「うっ…」っと来ちゃうのだ。
　これはもう、体重計に乗らなくても、「増えるかな？」って思うと同時に、体が反応してるもの。

　しつこい「やせ願望」を駆除しない限りは、縁が切れないのだろうな。

　あと、ストレスも。
　
　結局、約４年の過食嘔吐生活で、過食嘔吐が止まった今でも、ちょっと「もやっとする」→「吐く」と言うのが体に染み付いてるのだろう。

　厄介なものを習慣付けてしまった

　本気で、のた打ち回っても、絶対吐かない！ってしなくちゃダメなんだろうな。
　そこまでの覚悟を決めなくては…

　難しいのだけど。