気を取り直して・・・

　ここ数日、ブログの更新がストップしていました。
　原因は・・・
　しかも、一日数回。

　仕事のストレス・疲れから。
　疲れたら、休めばいいのに、寝ても冷めてものことばかり考えてしまう。
　夢の中でも。
　目が覚めても「あ、する時間、あるかな？」と条件反射的に考えてしまう。

　食べて吐いても、吐ききれないので、体重は増

　昨日は仕事が夕方の２時から夜７時までで、ダンナと仕事が終わってからおいしいと評判のお蕎麦屋さんに行く約束をした。
　私は天せいろ。ダンナは山掛けそば。
　おいしかった。
　なのに、家に帰ったら体重をはかってしまった。
　５７キロ
　あわてて、吐いた。

　
　頑張るって言ってた私はどこへ行ったの？

　やっぱり、心身ともにメリハリのある生活。
　地道な努力。
　
　今日は出かける予定が朝からあったので、午前中はなし。
　帰宅したのは昼過ぎ。
　コンビニで買った「豚キムチ雑炊」を食べてウトウト

　目が覚めたら夕方の４時。
　でも、その時の記憶は無い。
　ふと気がつくと、もう、食べてた

　ばくばく食べてて・・・気がつくと家中のものを食べていた。
　ウソと思うかもしれないけど、ホントに無意識に食べちゃってるんですよ

　また、明日から・・・ううん、今から

＊朝：おかゆ(３分の１合）、ふりかけ
　　　野菜ジュース
＊昼：豚キムチ雑炊（３７７キロカロリー）、ミニアイス１個
　　　豆腐となめこのみそ汁
＊過食嘔吐

　夜ご飯は、おかゆとサラダと鮭のムニエルと思われます