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ごきげん練習帳 〜自分トリセツの作り方〜

自分と人生を楽しむための”セルフ・コーチング”ノート

ダンシャってよかったもの

2013年12月30日 | ●断捨離

 

今年も残すところあと2日となりました。

さあ、これから大掃除、という方も少なくないのでは?

と思います。

 

わが家も、いえ、私も、例年だと、この時期、

年賀状と掃除の両方のプレッシャーで

頭の中が爆発しそうな感じになっているのですが、

今年は、なんか、ものすご~く落ち着いていて静かです。

 

年賀状はすでに数日前に投函完了しています。

掃除も、こんなに寒くなってしまわないうちから、

少しずつ、

今日は玄関、今日は廊下の窓……みたいにして、

やっていたせいか、

何もかもを一度に、短時間でやらないとっていう思いからは

解放されています。

 

家中、ピカピカなのか、と言えば、

まったくそんなことはありません

 

もっともっと片づけたほうがいいところ、

もっともっと磨いたほうがいいところ、

満載、っていうか、そんなのばっかり、とも言える。

 

 

なんだけど、なんか気持ちが穏やかなのは、

ひとつには、夫が掃除や家のことを手伝ってくれる時間を

とってくれたことがあるのだと思います。



そして、もう一つは、

「大掃除は年末にするもの」

「年末なんだから大掃除しなくちゃいけない」

そんな思い(不合理な信念とも言えますね)自体を捨てたから、

かもしれません。

 

 

 

不思議なもので、

そう思って、

大掃除しなくってもいいも~ん、っていう気持ちでいると、

何気なく、ふっと洗面所を片づけて掃除してしまった、

ということが起きて、

そしてそれがまた、

「もうけもの」「すご~い、私」

みたいに思えるのです。

 

なんだろう・・・

 

 

大掃除しなくてはならない。

家の中がみんなきれいになってなくちゃいけない。

そういうところから始まると、

すべてがきれいになった状態がゼロ地点となって、

少しでもできていない、達成されていないところがあると、

その分がマイナス、という感覚になるのでしょうね。

 

でも、しなくってもいいも~ん、っていうところから始まる、

つまり「今」をOKとするところから始まると、

できた分だけどんどんプラスに加算されていく、

そういうことなのかもしれませんね。

 

 

ま、先日ガラス磨きを片面だけで終わらせた夫には、

いささかむっとしましたけれど(苦笑)。。。

 

 

こんな穏やかな年末を迎えられたのも、

2013年、「断捨離」に取り組んだ賜物だと思います。

 

 

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