いきいき元気でいるために。。。

楽しかったピラティス講座が先週で終了。。。
もう少し続けてみようと思って、今日から先生の受け持つクラスに入ったのはいいけど、講座と違ってハードだし効いてるぞぉーって感じで足がプルプル久々に足がつった
コアトレをやっていたおかげで、呼吸法とか力を入れるところがわかるから良かったよぉ～
先生パワフルで面白いし、生徒さんの中には大先輩って年齢の方もいるので、いくつになっても向上心があることは、やっぱり素晴らしいことなのでアタシも見習いたいなぁ～って思いました