防寒対策、追加

今日の天気
午前　｜
午後　｜

今朝は今年一番の冷え込みだったようです。

寒さ対策の追加。

今度は、コーナンの￥１９８－手袋＆ウォーマー

何かだんだん着ぶくれて行きそうな気が

コメリで買った手袋は指の間が綻びて来ました。

ヤッパ￥９８はこんなもんか、指は未だ繋がってます。

そろそろ年賀状の準備に掛からねばと、本を買ってきました。

来年は、出すのはどうせクリスマスが終わってから
になると思うが・・・・

2011-12-18
運動量　　　　　　　　　　8.8Ex
歩数　　　　　　　　　　　9947steps
消費cal.　　　　　　　　　517kcal
燃焼脂肪量　　　　　　　　36g

　

食べ過ぎ

散歩の途中に通る民家の生垣の下で咲いてました。

例のごとく名前は解りません。

寒い中頑張って咲いてます。

今日の天気
午前　
午後　

今日の昼ご飯に、お歳暮で貰ったハムの詰め合わせの
一つを一人で全部食べてしまった。

美味しかったです。

ブログを始めて、消費cal、燃焼脂肪量とかを記録し始めてから、
時々どうしても気になる時があります。

今日、食べたハムの固まりがお腹に有るのを想像すると怖い。

もしアレが脂肪の固まりで５００ｇも有れば、
消費に何キロ歩くハメになるか

今日一日で２４ｇの脂肪燃焼量
歩行距離は６．３ｋｍ

５００÷２４≒２０日

６．３ｋｍ×２０＝１２６ｋｍ

一ヶ月分に相当

体脂肪計で毎日、体脂肪を測ってカロリー計算を
すれば、怖くて良いダイエットになりそうな気がする。

メタボになる人はそれが気にならないから

明日は少し多めに歩きます。？？？？

2011-12-16
運動量　　　　　　　　　　　5.9Ex
歩数　　　　　　　　　　　　7956steps
消費cal.　　　　　　　　　　341kcal
燃焼脂肪量　　　　　　　　　24g

　
一日一回お願いします。

苗の植え付け

いつもの田んぼで何か野菜の苗を植えてました。

未だ小さすぎて私には、種類は解りません。
(予想では、レタス？）

大きくなれば何とかなると思います。(^_^;)




お宮の周りは、杉の木が多いので寒くなっても余り変化は
なさそうです。

今日の天気
午前　
午後　｜

気温は差ほど低く無かったのですが、風がきつかったです。

今日は、寒さ対策にいつもは被らない帽子を被りました。

風除けにはなったんですが、川沿いは風が凄いです。

これからどないしょう

ネックウォーマーかマフラーが必要かな？耳いたいしな

2011-12-16
運動量　　　　　　　　　6.5Ex
歩数　　　　　　　　　　9004steps
消費cal.　　　　　　　　382kcal
燃焼脂肪量　　　　　　　27g

　

お遍路さんの休憩所

前にも紹介した、お遍路さんの休憩所です。



これは、黒潮町の国道沿いにある休憩所です。

中にあるのは、弘法大師像です。

中央に有る案内板に、この方向が高野山と書いていた様な？



中は横に成って休める位のスペースは有ります。

水飲みも有ったような気がします。



第３７番札所「岩本寺」から第３８番札所「金剛福寺」

四万十町から土佐清水までの間に成ります。

かなり遠いです。車でも１時間くらいは掛かる。

ウォキングの範囲を超えてます。やはり修行です。

今日の天気

午前　
午後　

2011-12-15
運動量　　　　　　　　　　8.4Ex
歩数　　　　　　　　　　　6307steps
消費cal.　　　　　　　　　466kcal
燃焼脂肪量　　　　　　　　33g

　
一日一回をお願いします。

神社の注連縄

山越えコースの帰りに前を通った神社です。





この階段もそれほど数は有りません。

田んぼの中の神社と同じくらいです。

今までの神社と少し違います。解るでしょうか。



屋根の作りも少し違います。





境内の広さは、今までの神社と同じくらいです。


この写真で、解るでしょうか？注連縄の張り方が違います。

家の近所の神社もこの様な張り方はしません。

鳥居の間？鳥居の柱と柱の間に張ります。

この神社は鳥居の柱から階段に沿って、階段の上にある
石柱に張って有ります。

今日の天気

午前　
午後　

日中は暖かい良い天気でした。

明日は、今日より－３度ほど気温が下がるそうです。

それでも１５度位、朝方で１０度を切る位か？

2011-12-14
運動量　　　　　　　　　　　6.1Ex
歩数　　　　　　　　　　　　9262steps
消費cal.　　　　　　　　　　344kcal
燃焼脂肪量　　　　　　　　　24ｇ