リハビリヨガ

こんにちは、SHANTI内田です🍀

以前より術後の数人のお客様より、

「運動兼ねてヨガとかやりたいなぁ〜〜」

とお話をしてて、どなたか指導してくださる方がおられないかなぁと思っていたら…

知人が
「岡山でリハビリヨガ教えてる人がいるよ❣️」

と、その方を紹介してくれました😃🎵

私、引き寄せてる〜〜と感動しました✨

指導されてる方自身も乳がんを体験し、岡山ではリハビリヨガを教えてる人がいないと知り、自分がみんなに広めていきたいと勉強しに行かれたそうです

リハビリヨガとは術後の方に向けた、名前の通りリハビリ兼ねたヨガなので、

●体に無理なポーズはやらない
●気持ちいい程度に術後部位のストレッチ
●腹式呼吸を意識
●瞑想で仕上げ

先日、数人で体験会をしました❣️

どこからかイビキ😴💤も聞こえ、それだけリラックスできてるんだぁ〜と私も嬉しかったです💕

参加者みんなが継続してやりたいとの好評価だったので、毎月定期開催していくことになりました🙌

年内のリハビリヨガ開催予定

●11月 → 14(月)10時〜 ・ 26(土)13時〜

●12月 → 20(火)10時〜

参加費 → 1500円 (1時間半程度)

●動きやすい服装
●飲み物は各自持参

参加ご希望の方は、随時必ず3日前までにご連絡ください。
参加のご連絡がない場合はその日は無しとなりますので、ご注意ください😌

ご参加お待ちしております🍀😃🍀

参加希望の方はコチラまで

👇👇👇

SHANTI

090-1358-1611