危機を乗り越えよう！ そしてフル100回再始動へ！！ 49 「北海道オンライン走り込み２日目 60分走！」

一昨日の初日は横浜の新巨大テーマパーク候補地へロング走を行った北海道オンライン走り込み！

目標の42.195kmに対して初日で23kmまで走り込みましたが・・・

昨日は60分走に挑戦しました！😆

少しでも距離に加えてタイムも稼ごうという作戦だったのですが・・・

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最初の１km。お、思ったよりも調子良いんじゃね？😆

と思ったのも束の間、あっと言う間に脚は重たくなりペースが下がります…。

さらには内臓系がいわゆる”オーバーヒート状態“となりペースが遅いのに息切れが酷くなります・・・😵

そしてようやく30分経過。走るのやめたくなりましたがなんとか走り続けます。

そしてボロボロながらも公園の給水器に何度もピットインしながら歩を進めてようやく60分！

距離は



7.78kmでした！😓

さらに10kmまでは何とかがんばり２日目は

10.1kmを１時間20分19秒でなんとか走りました😅

脚の重さもですが、とにかくオーバーヒート状態により息切れが一番きつかったですね…。

ただ、走り込みという点では

２日で33.1kmまで到達しました！😉

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さらには本日は雨が降る中で4.7kmを走り（雨脚が強くなり練習は短縮）

３日間で走行距離は37.8kmまで到達しました！！😄

また、

３日間トータルのタイムでも５時間28分54秒

となりなんとかがんばれば「４日間フルマラソン」６時間切りは可能な情勢に・・・🤔

残りはあと4.4km、最後までサブ６を目指して明日の最終日を頑張りたいです！😆

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