デトックス＜ゲルマニウム温浴＆よもぎ蒸し＞

　今日は友達二人と羽曳野市の「ナラ健美」でゲルマニウム温浴＆よもぎ蒸しを体験してきました。
今流行のデトックス毒だし
デトックスには前から興味があって、今「NY式デトックス生活」上符正志著を読んでます。お医者さんの立場でアンチエイジングを提案されていてすごく説得力があり、興味深いです。
　で、まずはゲルマニウム温泉から・・・・両腕と両足をゲルマニウム入りのたらいみたいなところに入れて、２０分。温度は43℃で結構熱く５分もたたないうちに汗がにじんできて、終わるころにはズボンまで湿ってるって感じでした。
　その後2階の別室でよもぎ蒸し。これは10年位前韓国のあかすりで体験済み。
そのときはすっぽんぽんでしたが、今回はＴシャツ＆短パンの上にポンチョをかぶりあそこの部分が丸くあいた椅子に座り30分。
すっかり汗だくで、腰のだるさも取れ、いい感じでした。
　ちょっとはまりそう・・・・体脂肪も体重も、若干減ってたかなあ。
私は細いといわれる割には結構体脂肪がある。明らかに運動不足です
運動せずにやせて体脂肪も減るなら、ちょっといいかも
　でも、帰りに隣で美味しいパン屋さんがあると聞き、ちょうどお昼でおなかもすいてたせいで、パンをいくつか買って帰り、我が家で3人で食べました。
たぶん3個は食べたと思う・・・おいおい何にもなってないよ～
　その後、なぜか無性に眠くなり・・・お昼寝までしてしまい・・・
なんてぐーたらな一日だったのでしょう
旦那は一週間東京で缶詰状態の研修でがんばっているというのに・・・
帰ったらうんとやさしくしよう