相変わらずラッキーとの早朝、夕方の散歩に行ってきました。
今日の歩数は11,000歩でした。頑張っていますでしょう(^.^)
皆んな健康長寿で幸せに暮らしたいと望んでいますから、
書籍を始め体に良い食べ物、サプリメント、運動、断食、などいろんな事例が掲載され溢れかえっていますので、
また正反対の意見などもあり、何を信じてどうすればよいのか本当に迷ってしまい選択に困り大変ですよね。
その上にお金も結構かかりますからねえ。
私も健康長寿で幸せに暮らせる方法、病気になっても早く治癒する方法などを投稿しているところですが、、、
物の見方、考え方、捉え方を変えて、生き方を明るくプラス思考で、
いつも喜んで全てのことに感謝して、心を穏やかに平安に保つ方法で健康になれますよとね。
私も実践中ですからね、ただ喜びただ感謝さえすれば大丈夫ですよとお話ししているところです。
自らの心の在り方を変えるだけですから当然お金はゼロ円ですからね。・・・面白いでしょう。🤣
今日は笑いについて、、、
遺伝子学の権威🧬である村上先生が吉本興行とタイアップして、糖尿病患者に漫才を見せて聞かせて大いに笑わせたそうですねえ。
漫才を見る前に糖尿病の数値を測り、また見終わった後の数値を測りますと大幅に低下して笑いが特効薬となり効果があることを証明したそうです。
逆に大学の先生の難しい面白くもない講義を 聴かしたそうです、すると大幅に数値が上がったそうですよ。
心が喜び楽しんで笑えば遺伝子のスイッチがオンに入り活動することがわかったそうです。
心が暗く沈んで黙りこめば遺伝子のスイッチがオフとなり活動しなくなるそうです。
遺伝子（６０兆個の細胞）には万巻の書物の情報が入っているそうですが、
活躍し動いているのは、たったの２％だそうですね。
後は休んでいるそうですからね。
（スイッチをオンにするのがいかに大切かと気づいたそうです）
最近は笑いの効用が認められてきているそうですからね。
家族が朗らかに笑っている家庭からは、病人が出なくて病気にならないそうですからね。
朗らかに笑う習慣を身に着けたいものですね、ワッハッハアー😆と大いに笑う練習をしましょうね。（鏡の前でもね）
お金はゼロ円ですからね。
笑って明るく周りの人たちも引き込みましょう。
『いつも喜んでいなさい、絶えず祈りなさい、全てのことに感謝しなさい』
・・・イエスキリスト真理の言葉
追記
騒がれている新型コロナのワクチン注射は自由ですが、またいろんな意見がありますが参考になるかもしれませんので迷っている方は一度ポチッと押してみて下さいね。
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幸福の花ですよ、夜花が開きます、年2回咲きます。
