大人の生徒さんのストレッチレッスン

青山μスタジオに、可愛い置き物が♥

大人の生徒さんのストレッチレッスンは、

ゆっくり伸ばすことをメインにしています！

身体のどこかに故障個所が増えてくるお年頃の私たち

今を維持するために

痛いところは軽減するために

少しだけ努力してみましょう・・・

というようなストレッチレッスンです。

ある程度の年齢の方もご一緒に

いかがでしょうか？

今日は、一日中雨の東京ですが

無事に一日過ごせて、感謝です。

明日も元気に過ごせますように(*^^*)