昨日は、宝塚受験生の為のワークショップを開講しました！
ピラティス・ジャイロキネシスのレッスンを
初めて受ける生徒も多かったので
講師の先生から、ゆっくり丁寧にご指導いただきました！
もちろん一回で出来るものではありません。
自分に足りないこと
気になる部分などを、
どのように筋肉を使っていくといいか
どういうトレーニングをしたら、
正しく筋肉を強化出来るか・・・
自分で経験し、感じて、考えて、継続していくこと
体を変えるのは本当に近道はないと思います。
教えていただいたことをきっかけに
生徒達がまた進んでいけますように！
次回ワークショップは、6/25(日)目白の杜スタジオです。
一緒にがんばりましょう！
