桜の綺麗な芝公園近くの企業で行われています
新人研修の講師に行ってきました。
研修は、一ケ月ほどマナーからパソコンのいろんな使い方
など、さまざまなジャンルで、いろいろ組み立てられています。
私が講義させていただいたのは、セルフコンディショニング
簡単に言いますと、「自分自身の心と体のメンテナンス」
今回は、企業に入社された新人の方向けなので
精神的にストレスをためず、体も元気に、仕事に従事するには？
という趣旨で、特に体に関しては、ストレッチをメインで
そして、自分の考えを言葉で他人にはっきり伝える、ということで
発声練習などもいれて、実践してきました。
みなさん、ビジネススーツで講義を受けるのですが、
今日だけは、事前にお願いして、ジャージ持参で来て頂き、
床にシートを敷いて、姿勢を良くするために・・・
大きな、響きのいい声にするために・・・
酸素をいっぱい吸うための腹式呼吸・・・
人前で話した時に、緊張しないために・・・
などなど、いろんなことを9～17時までやってまいりました。
基本は、いつもレッスンしていることなのですが
初めて会う新人のメンバー、企業のスタッフの方々など
他の講義との兼ね合いもあり、重ならないように
個々の性格も理解しながら、と考えながらやったせいか
帰宅後どっと疲れてしまいました。
一生懸命研修を受けてらっしゃるみなさん、
元気な日本に出来るよう、がんばってくださいね！
