こだわらないススメ

わたしが、ヨガをはじめたきっかけになった
ケン・ハラクマさんのワークショップがありました。

６０のポーズを息を楽しみながらと進み
１時間強、とても気持ちがよかったです。
最後の方はへろへろでしたがね。

３時間のワークショップの半分はおはなしでした。
呼吸というものは
一生バランスがとれているもの。
吸って、はいて、吸って、はいて
吸うこと→いただいていることに感謝。
はくこと→なくなること、手放すことを受け入れる。
物事は、対局することが同じだけあり
物事は、常に変化していくことであり
それをただただ受け入れて生きていく。

受け入れて、こだわらずに生きて行くと
とっても生きやすく
ハッピーになると
ケン先生は
穏やかにおもしろく
話してくださいました。

ヨガもポーズができるできないに
こだわるのではなく
ヨガを生活の一部として
たのしんでほしいそうです。
一部ばかり見るのでなく
全体をみていくことが
大切だそうです。

ほんとうに
行ってよかったです。
わたしは、ラッキーでした。