睡眠時無呼吸症候群

昨年あたりから、娘さんから私のイビキがヒドイ！と言われてました。
娘さんが言うには、呼吸が止まってる感じがして、こっちの方が苦しくなると言われ、耳鼻科に行く事を勧められました。
イビキアプリで、イビキを録音してみなら、もう、恥ずかしいくらいのイビキに大変ショック💧を受けました。
毎日、録音したら毎日すごかった！
なので、早速お医者さんへ行き、睡眠検査をしてみた。

こんな検査器具をつけて、一晩寝ました。
最初は緊張して眠れなかったけれど、気づいたら朝でした！笑
結果は、1時間に12回呼吸が止まっていたらしい。お医者さんが言うには、私は軽度なので治療の必要はない。との事です。
睡眠グッズを使って、横向きに寝る事を勧められました。
原因は❓わからない。筋肉の緩みとか・・・。まぁ簡単に言うのであれば、老化って事でしょうか。身体の色んなところが少しずつ老化しているのですねえ。仕方ありません💧