おはようございます

またまた、久々の更新となってしまいました‼️

毎日のように岡山、愛媛、広島の大雨被害の報道されています。
何にもできない非力な自分が情けないです。

被災された方々には心からお見舞い申しあげます。
復興に尽力されている皆様には安全に留意されご活躍されることをお祈りいたします。暑い中、熱中症にならないよう気をつけてくださいませ。

今日は、朝早くから夫と山を⛰歩いてきました。
8月に娘さんと娘さんの彼と私ら夫婦で北アルプス登山を計画していますので、その練習。


とても低い山なので⛰30分も歩けば頂上に到着しますが、夫の心肺機能は、破壊されていました‼️はぁーはぁーがものすごかった‼️
少し歩いては、ちょっとだけ休憩。。。の繰り返し。
日頃の運動不足の現れですが、毎日忙しいサラリーマンには厳しいですねぇ。暑さの中の運動は💦💦💦
来週は

この山に登ろうかぁと計画してますが、夫は大丈夫なのか？心配です。
標高は、今日登った山の約3倍だからねぇ😃💓
私も不安 笑笑💦


とってもいい汗💦💦かいたし、何より夫の笑顔がとっても素敵でした❣️