全員集合！集いの場「10の筋トレ」開催

7月10日西国分寺駅前市立いずみホールにおいて「10の筋トレまつり」が開催されました。日頃市内各所でそれぞれに行われている「10の筋トレ」が一堂に会し、お互いの情報交換や、交流が行われました。あらかじめ撮影された参加者のインタビュー動画の上映。各筋トレ会場の写真などの報告。簡単にわかる元気力の測定（握力、片足立ち時間測定、ファンクショナルリーチ測定、ガムを噛んでの咀嚼力測定など）。最後はやはり「10の筋トレ」の生みの親浅川康吉先生のお話。このトレーニングの目的は「元気で長生き」。そのためには外出する事や、仲間と話す事、などを心がけることだそうです。