海練習＆明日は日食

朝から大雨に…

予定を変えて、車で海に泳ぎに行きました。
途中で前が見えないくらい雨が降ったり、霧が発生したり(・・;)
バイクで出なくて良かった～

そんな大荒れの天気で磯ノ浦は…
ビッグウェーブでした！

２時間くらい泳いでたのですが、ほとんどの時間波乗りの練習をしてました。
一緒に行った平野さんは、秘技『ウミガメの上陸』を最後の最後に決めて、大満足の様子。
僕は１時間くらいでバテてしまい、最後は溺れてました。首が痛い～

帰りに４００グラムのハンバーグを食べて回復♪

写真は和歌山のガソリンスタンド。
勢いがよすぎて、屋根を突き破ったらしい！




kohey

舞洲デュアスロン＆川練習

今日は５時半起床で舞洲デュアスロン！
短い距離で刺激を入れました。
今週土曜日はまたまた試合になります。
ITUコンチネンタルカップ北京大会に出場します。
しっかりITUポイントを獲得して、アジア選手権に選ばれるように！
そのレースに向けて速い動きで筋肉に刺激を入れました。
バイクでもがきまくった後のランの動きも上々で、朝から良いトレーニングが出来ました！

その後は豊中でミーティング。
そして思い立って平野さんと筋肉マン神田（画像参照）とで川に泳ぎに行きました☆
亀岡の奥のほう。流れが強くて上流方向に泳いでもその場で止まっていました。笑
しかし通算運転時間６時間越えとはいかに？
そして帰宅は８時前。眠い。。。

明日はオフ。
まだ近畿は梅雨明けしてないんかな。
今、外はすっごい雨と雷です。
雷鳴ったら梅雨明けるって言うけど、早く～



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＠ローソン

ありえない暑さ(・ω・;)(;・ω・)

孝子峠でライダーに後ろべた付きされて、ペースアップして振り切った。しかし下り踏みすぎてふらふらに………。

がりがり休憩中☆



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＠パームシティー・オークワ

今日もバイクロングライドしています。

水曜日と同じく、磯ノ浦で泳ぎました。
今日は３連休の初日ということで、すごい人の数。
完全浮きまくりですが、これも毎度のこと。慣れました。

今から６０km帰るかー

日本列島全国暑いみたいなので、水分補給気をつけましょー(・∀・)



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淡輪

海スイム！

雨の中車を走らせて来たけど、くらげ大量発生中。
気にせず泳いでいたけど、あまりにも気持ち悪くなってきて３０分で断念…

駐車料金返してくれ(｀ω´#)



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絶妙ハンバーガー

………

……

…

絶妙だ！


お肉の味付けが絶妙！

少し小さいのが残念やけど…。

うまうまです☆



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今日のロングライド

９時からバイクロングライド。
かなり暑かった！
始めの３０kmの鍋谷峠で早くもボトルの水が切れてしまった。南大阪はありえない暑さです。
しかも今日は風がめっちゃ強くて前半はずっと向かい風。いやー、沖縄思い出した。

紀ノ川に沿った２４号腺をひたすら東に向かい、まだまだずっと向かい風。

８５km地点のおなじみ磯ノ浦海水浴場でオーシャンスイムのトレーニング。
風が強かったのでもしかして…って思ったら、すごい波！
サーファーやビキニの姉ちゃんを横目に、ボックス水着でガンガン泳いできました。
しかしすごい波で、沖に出たら右も左もわからなくなるほどで…。身の危険を感じました。笑
１時間ほど練習しました☆

帰りは待ちに待った追い風区間。６０kmを２時間切って帰ってきました。

帰ってからはスイミング。夏の試合に向けて、元気にトレーニングをしています！



kohey

晴天！

ロングライドに出発です！

１４５kn。

気持ちの良い晴天。気をつけて行ってきます。



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氷枕

昨日のレースで、すぐに身体中を冷やしたのがよかったからか、明日からは何とか動けそうです。

夜は氷枕で寝ました。
これがなかなかの代物。眠るまでは頭がふらふらしていましたが、すっきり眠りにつくことができました。
朝起きた時には頭も身体も少しましになっていました。

明日からゆっくりトレーニングを再開します。
また元気にブログ更新します！



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ジャパンカップ大阪舞洲

レースが終わりました。

熱中症で最後まで走りきることができませんでした。

ほんまに悔しいです。
先頭でランニングスタートしただけに…。

何がいけなかったのか。
この数日間の毎日を省みて、反省、修正、積み重ねをしていきます。

皆さん、応援ありがとうございました。最高の結果報告ができなくてすみません。

次のレースでは必ず復活します！




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