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Kohei's diary

トライアスロンで世界一を目指す、大阪在住のトライアスリート・下村幸平の日記

@ハンガリー

2009-08-07 21:56:32 | 練習
こんにちは!

水曜日の夜に無事ハンガリー・ティサウィバローシュに到着しました!
移動時間は大阪から20時間くらい?お尻が痛ーくなりました。

昨日は午前中に買い物などをし、そういえばハンガリーではユーロ使えないみたい。ここだけなんかな。
使えるって聞いて全部ユーロに替えたのですが、役に立たず。。。
全くの勉強不足です…。合宿とか色々と重なってて全然ハンガリーについて勉強してませんでした。
せめて挨拶だけでも覚えてたらなぁ。だってハンガリーの女性はすごく美人!笑

話が脱線しました。
昨日の午後はプールで3500mくらい泳いで、その後ランニングの刺激練習。
移動疲れもなく、身体は良く動いています!

夜は連日のように広場でパーティー・ライブが開かれています。
この1週間、町はトライアスロンウィークになっていてすごい盛り上がり!

今日は朝に長水でスイムをして、
朝食後バイク40km・ランニング10km。
昨日なんかは夕立があったりと天気が不安定でしたが、今日は気持ちよく晴れ渡っています!
ワイヤレスの電波が飛んでいる公園でブログ更新中、教会の鐘の音が響き日本では味わえない雰囲気です。

夕方から競技説明会があり、のんびりモードから段々とレースモードへ変えて行きます。
それではまた!

画像の添付ができないので、帰ってから載せたいと思います。



kohey




行ってきます!

2009-08-05 10:53:37 | 練習
ハンガリー・ティサウィバローシュWCに行ってきます!

移動時間は…とにかく分からないくらい長いです。

今は成田空港で、アムステルダムで乗り継ぎ、ブダペストに行き、空港から170km離れた場所みたいです。

パソコンを持って行くので、環境があればまた向こうの情報とか更新します。



kohey

充実の合宿が終わり…

2009-08-03 22:56:50 | 練習
良い笑顔してるでしょう!?

このがっしゅくからぼくのあだなは「だんご」になました。
これからは「だんご」ってよんでくださいね♪




昨日の夜に帰ってきたのですが、事故渋滞で20km進むのに2時間かかりました。
ありえない疲れからか、夜寝ていると悪夢を2回みました。
めっちゃ怖かったです。
ひとつは全員に無視されるという悲惨なものでした。。。

そんなこんなで今日はゆっくり過ごして疲れを取りました。
明日は軽く3種目動きを確認して、ハンガリーへの準備。
明後日の水曜日出発です!

合宿は本当に充実していました。
練習面のみならず、
オリンピック選手・コーチ・先輩後輩から沢山のことを学び、考える機会でもありました。
合宿で得たことをハンガリーのレースでは100%発揮して、10位以内を目標に頑張ってきます!
応援よろしくおねがいします!!


kohey

定食

2009-08-01 13:36:55 | 練習
八千穂合宿、充実しています!

昨日はバイク練習中にハンガーノックになりました(^ω^;)
無駄な動きが多く、エネルギー消費が人より多いみたいです。

がっつり食べて回復中…



kohey

合宿中

2009-07-30 10:20:59 | 練習
宿泊場所は電波がなくて困ります…

昨日のトレーニング
朝 補強
昼 湖でスイム4500m
夕方 ランニング距離走19km

そんな感じで元気にやっています!

今日は朝からバイクのスピード練習。
高地の筋肉痛は質が違います…。そんな中もがきまくりました!

充実しています★



kohey

八千穂高原&ハンガリーWC

2009-07-28 17:07:55 | 練習
こんにちは!

長野県の八千穂高原という場所に来ています。
明日からJTUの強化合宿に参加します。
今週の日曜日まで高地でしっかり練習し、山を降りて8月9日にハンガリーで行われるティサウィバローシュWCに出場します!

合宿・遠征共に人生最高のモノにしたいです。
まずは明日からしっかりトレーニングを積むのみ…
楽しみです!



kohey

出発

2009-07-24 09:30:07 | 練習
10時の飛行機で北京に行ってきます!

レースは土曜日の9時スタート。日本時間は10時です。
レースナンバーは3番!

北京オリンピックの会場を使用してのレースです。
コースレイアウトは違うみたいですが、とりあえず湖の水は飲まないようにします…。
またこの北京の会場は、2011年の世界選手権のコース予定地となっています。モチベーション高し!!

体調もなかなかよろしいです☆
持てる力を全て出し切り、最高のレースをしてきます!

それでは行ってきます。


kohey

完璧な

2009-07-23 11:46:34 | 練習
夏空!

朝ジョグ後、午前中は母校の水泳部の指導。
日焼け止めを塗ったが、効果なし!?な天気…
みんな暑い中熱心に、真っ黒になりながら練習してた。


さあ帰ってからバイク練習にでも行ってきます―



kohey

爆トレーニング

2009-07-22 23:12:50 | 練習
世紀の大イベント、日食があったその時…

僕はめちゃくちゃトレーニングをしていました。

最近はツールドフランスを毎日見ていて、バイクのやる気がかなり高いです☆
箕面の山をガンガン踏み倒しました。

ランはペース走。緑地公園はバリ暑かった…。

休憩して関大でスイム。土曜日の北京コンチネンタルカップに向けて、ペースやヘッドアップ、フォームの確認。

一日頑張ったご褒美にお寿司食べて来ました。
明日は日本で調整して明後日金曜日に北京へ出発します!



kohey