2023/10/24火曜日(10/23/火曜日の身体テストで⁉️)

当たり前の事だが、入院時のリハビリは、安全では、有るが・目に見る　程の　良くなって居る　と　実感は　薄い(慎重に対処は　分かるが⁉️)

退院後、覚悟は、して居たが、動くだけでも　かなり　キツイ　正しく　サバイバル　リハビリ　の　始まり。

さて、昨日、耕運機のエンジンが、かからない　と　言う！　とは言え、小生　未だ、屈む事が難儀だが、確認し？？？　一旦　車屋へ　※運ぶにも助けが、必要。　今後の為に　一人で　出来る・策は必要だな🤔

耕運機→完了！

畑を　※あの程度　耕運機(歩行器に見立て)で、耕しただけで・身体のダメージが、来る　のが、分かる。

コレを　リハビリに　使える事が、出来れば　だが🤔

1、スローの割に、突然・跳ねる時が、度々にて・瞬時の制御に全身に力が、必要。　結果→特に 指先・脚の小刻みな痺れ＋引き攣り・背筋から腰にかけての痛み　発生。寝返りは、キツイが、痛みが、ひゞく　モノの　動けない事無し。

一般の人が、久々に　作業し　ての　筋肉疲労の角部所の×6倍　悲鳴をアゲて居ると　感じる。

それを証拠に　床で　動く　度に　両脚の太腿が、引き攣り　初める　ので、瞬時に力を　抜く(今🤔)  頭→首→肩→背中→腰→臀部＋前立腺→脚→脚先と　重く　痛み　有り　にて、わずか　づつ　寝返りは　して　身体を　慣らして居る　状態(8:29只今！)  ９時頃に湯船で、全身を温め・マッサージで、動ける　のでは、なかろうか🤔　5月の(条件付き)退院、後　一旦、横(床)に　着いたら、起き上がるのに、4hは、確実に　要して居た事を思えば、新保で　有る(引き攣り　は　相変わらず　だが！) 

とは言え、蝸牛🐌の速度で、改善か？　せめて　牛歩🐃ぐらいには　で　有る🤔

9:19 か！　さて、立ち上がれるか🙄　そろそろ・湯に浸かり　身体のマッサージで　動く様にせねば！