kuro hoko(黒鉾)・日記!

何気ない,日常の出来事を思いついたら・・・投稿!(陶芸、備前焼・バイク・自転車・山・カヤック)

476カロリー

2011-04-23 13:14:40 | Weblog
湯葉フライ+千切りキャベツ・シラス添え,干大根の煮物,ホウレン草,茎ワカメの味噌汁。遅い 昼餉。
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2011-04-23 13:03:21 | Weblog
昼餉→4803カロリー。
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大根も!

2011-04-17 21:52:58 | Weblog
調理の仕方しだい!
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2011-04-17 21:46:22

2011-04-17 21:46:22 | Weblog
そのまま 蒸して 意外に重宝しています。
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リハビリ兼 ストーブ用

2011-04-03 20:13:51 | Weblog
キンモクセイの枝うち! 後、三日は かかりそうです。
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