今日は・チト 前〇線の調子が、腰、脚の痛み 連動で😫 とは言え かなり の ※回復力 とは思う。
オペ後・痛み は、辛抱出来ても・月の重量の様に軽い なら 良いのが、その逆は 頂けぬ😩 ←コレが、午後から・忍び寄る。
自分の診断では、10→5 で すこぶる 良い時は、10→2 しまった！の時は10→9と 痛み が、生じる。
しかし、午前中に確認しての大ボケ か😳
最近は、気温の差も 有り 匙加減も 難しい。
又・リハビリも身体を温めてるから の 治療！
自宅は、と言えば、毎日・朝夕の身体を暖める事が、身体リハビリ(湯船で・血流・筋肉痛のほぐし等)の 
お蔭で・🐌速度で 有るが・コレ無し では・もっと⤵︎ と 感じる。
ただ、湯船の時間が 長い ので、時ょり 様子見に 来る。
寒さ 増すと 入浴剤 も 今の所は薬泉！ だが、生姜入り も 検証か🤔
さて・小生の遅い 夕餉は
右側👀 左は 常時の煮込み で、soupの様なモノ🥘
当たり前の事だが、入院時のリハビリは、安全では、有るが・目に見る 程の 良くなって居る と 実感は 薄い(慎重に対処は 分かるが⁉️)
退院後、覚悟は、して居たが、動くだけでも かなり キツイ 正しく サバイバル リハビリ の 始まり。
さて、昨日、耕運機のエンジンが、かからない と 言う！ とは言え、小生 未だ、屈む事が難儀だが、確認し？？？ 一旦 車屋へ ※運ぶにも助けが、必要。 今後の為に 一人で 出来る・策は必要だな🤔
耕運機→完了！
畑を ※あの程度 耕運機(歩行器に見立て)で、耕しただけで・身体のダメージが、来る のが、分かる。
コレを リハビリに 使える事が、出来れば だが🤔
1、スローの割に、突然・跳ねる時が、度々にて・瞬時の制御に全身に力が、必要。 結果→特に 指先・脚の小刻みな痺れ＋引き攣り・背筋から腰にかけての痛み 発生。寝返りは、キツイが、痛みが、ひゞく モノの 動けない事無し。
一般の人が、久々に 作業し ての 筋肉疲労の角部所の×6倍 悲鳴をアゲて居ると 感じる。
それを証拠に 床で 動く 度に 両脚の太腿が、引き攣り 初める ので、瞬時に力を 抜く(今🤔) 頭→首→肩→背中→腰→臀部＋前立腺→脚→脚先と 重く 痛み 有り にて、わずか づつ 寝返りは して 身体を 慣らして居る 状態(8:29只今！) ９時頃に湯船で、全身を温め・マッサージで、動ける のでは、なかろうか🤔 5月の(条件付き)退院、後 一旦、横(床)に 着いたら、起き上がるのに、4hは、確実に 要して居た事を思えば、新保で 有る(引き攣り は 相変わらず だが！)
とは言え、蝸牛🐌の速度で、改善か？ せめて 牛歩🐃ぐらいには で 有る🤔
9:19 か！ さて、立ち上がれるか🙄 そろそろ・湯に浸かり 身体のマッサージで 動く様にせねば！
1、今年・度の陶芸のお祭り(コロナ発生にて、3年ぶり)は、全権が、陶友会→市に代わり、出店料は、店舗テント代のみとなり、出店者も増大した様です。(その代わり、外部からの呼ぶ費用が、無し) まぁ、歌手などのプチイベントも 自前のモノのみ 
と なったが、道・駐車場も満車で、現地にたどり着けず、帰った客もいた程の生協ぶり
と聞いた😳(朝は、身体が、ね！大人しく・療養にて、timelyに報告有り) 何にせよ 地域・業界の活性化は、良い事で 有る。
2、それに比べ・我身の復活が⁉︎ 気温の変化と共に 停滞、歩行時に他の筋肉が、カバーで、炎症。この点は、最近heard corsetで、多少緩和されつつ有る が、やはり、3時間が、限度だが、内圧を上げると歩けるモノで有る(脚は浮腫む が、象脚までには、達しない) 相変わらず、車椅子 設置・松葉杖にheard corsetが＋の 三拍子(問題はcorsetを外した時が、⤵︎になる😩) 腹筋が、無い！ 理学療法士 曰く、腹筋が、少なく 背筋が、異常に 有る？ 事ある事に背筋が、カバーして居る と！ 中々、腹筋を鍛える のは、難関で 有る(相変わらず・腰にひゞく のをどうするか🤔) prostateの以前の激痛は、かなり緩和されるも 相変わらず、有る、コレまた 厄介。 脚の筋力を付けたい が、屈むのは、不可能にて、先ずは、垂直に屈む様に補助器具を自主リハビリハビリに
導入(コレだけで、筋肉は、付かないが❗️)
昨年2022/10/から⤵︎ 2023/2/強制入院→準備治療→2023/3/オペ！→条件付で、退院→リハビリの現在。
基本・丈夫を過信して、悪化させる パターンでは、有るが、医療の新保も有り・長寿命の筈が、巷では・ぶんぶん の 70歳代が、次々と亡くなる のを 目の当たりにすると ⤵︎ では 有る👀 そうこう して居る 間に 明るく なって来た 空(床にて) 痛み は、相変わらず 有るが、とは言え、10時には、起き上がりたい ネ(毎日の希望🙏)7:32
まだ・引き攣り 痛み は、前立腺→肛門と連動するのが、厄介で有る😣(時に歩行が、困難になる😩 が、じっと出来ず
今日は、手持ちの検査機器の点検に病院へ！ 何だかんだと 行く機会が、多し。
早目に済んだ ので、買出し 途中で、お墓の水の入替で有が、朝夕 冷えても 昼間は、日差し キック 水鉢の水も三分の一。全体の花筒の水も同じく 補給だが、何か 画期的なモノは、無いかな🤔
取り敢えず、完了。
今日は、痛みの周期が、速い ぞ🐘
形状も千差万別
痛みは、続く モノノ、象脚の浮腫み が、減少傾向 を 心良く したが、痛む箇所が、増えた？ リハビリでは、筋肉の痛み も 増えて居るが・筋が、かなり と言う(庇い・歩行も原因) 確かに 床から 最近 起き上がるのが、キック・時間を要する ので、四足歩行→3時に湯船で、緩和指すことも 最近 増えた。 後は、3足歩行🦵🦶 
二足歩行の見通しは🤔
理学療法士が、医院内のコルセットを持って来て・この箇所は重要です・市販の方が、割安に有る ので、入手したら 持参下さい。と！
確かに 病院で、オリジナル・カッチリ オーダー の Heardタイプ！
3割負担でも 結構した記憶有り(一昔前？)
店に言ったが、イマイチ🙁
そこで、装着・腰・脊骨の3点から コレを 注文だが、どうかな？
来てのお楽しみ
