愛妻の日

1月31日の「愛妻の日」に、ハグタイム計画なるプロジェクトが進行中・・・・
１月の「１」が英語のアイ「ｉ」に似ていることから愛妻（131）の日だそうです。
　　　　　　　　　　ハ　グ
１月３１日の午後８時９分、ハグタイムに夫婦が１０秒間ハグするプロジェクトです。

ハグマットなるものが1月29日の朝日新聞夕刊に掲載されました。
このハグマットの印の位置に立って、ハグすれば世界は平和になるそうです。

ハグマットを使った基本的なハグ手順
①合意をえよう・・・前もってお互いハグマインドを確認しておきましょう。
②向き合おう・・・まずはおよそ1m程度の距離で正面を向き合いましょう。
③息を合わそう・・・ハグに入る前ふたりで軽く深呼吸をすると効果的です。
④10秒止まろう・・・ハグ状態に入ったら、そのまま無言で10秒静止してみましょう。
⑤シェアしよう・・・その後の感想を話し合ってみましょう。あくまで前向きに。

高齢者には少々照れくさいけど、トライしてみては？？？


新聞に載ったハグマット









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