1月31日の「愛妻の日」に、ハグタイム計画なるプロジェクトが進行中・・・・
1月の「1」が英語のアイ「i」に似ていることから愛妻(131)の日だそうです。
ハ グ
1月31日の午後8時9分、ハグタイムに夫婦が10秒間ハグするプロジェクトです。
ハグマットなるものが1月29日の朝日新聞夕刊に掲載されました。
このハグマットの印の位置に立って、ハグすれば世界は平和になるそうです。
ハグマットを使った基本的なハグ手順
①合意をえよう・・・前もってお互いハグマインドを確認しておきましょう。
②向き合おう・・・まずはおよそ1m程度の距離で正面を向き合いましょう。
③息を合わそう・・・ハグに入る前ふたりで軽く深呼吸をすると効果的です。
④10秒止まろう・・・ハグ状態に入ったら、そのまま無言で10秒静止してみましょう。
⑤シェアしよう・・・その後の感想を話し合ってみましょう。あくまで前向きに。
高齢者には少々照れくさいけど、トライしてみては???
新聞に載ったハグマット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/41/689d9dd75a2b940b8e5ea1bc4bce337f.jpg)
埼玉の賃貸物件のお探しの方は渡辺住研へ
1月の「1」が英語のアイ「i」に似ていることから愛妻(131)の日だそうです。
ハ グ
1月31日の午後8時9分、ハグタイムに夫婦が10秒間ハグするプロジェクトです。
ハグマットなるものが1月29日の朝日新聞夕刊に掲載されました。
このハグマットの印の位置に立って、ハグすれば世界は平和になるそうです。
ハグマットを使った基本的なハグ手順
①合意をえよう・・・前もってお互いハグマインドを確認しておきましょう。
②向き合おう・・・まずはおよそ1m程度の距離で正面を向き合いましょう。
③息を合わそう・・・ハグに入る前ふたりで軽く深呼吸をすると効果的です。
④10秒止まろう・・・ハグ状態に入ったら、そのまま無言で10秒静止してみましょう。
⑤シェアしよう・・・その後の感想を話し合ってみましょう。あくまで前向きに。
高齢者には少々照れくさいけど、トライしてみては???
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