クリクラ

震災直後発注したクリクラがやっと届きました。

 

人間は1日に排出する水の量と同じ1.5リットルの水を飲んで

体の調子を整える必要があるそうです。

少量ずつ数回に分けて飲むのがコツ。（250ｍｌ×6回／1日）

①朝の目覚めの１杯

②朝食時

③通勤通学で歩いた後

④昼食時

⑤お風呂上り

⑥晩御飯時等

 

 

 

 

 

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