気づきの瞑想

「イライラ、ムカムカ」「もっと欲しい!」「ぼんやり…」など心のツラ~イ症状に効きます

プラユキさんレクチャー絵メモ~自我的コミュニケーションを瞑想的コミュニケーションに変えていく方法

2017年04月02日 23時52分18秒 | 瞑想会の記録(レポート、写真など)

~2017/04/02一部追記&再編集しました~

最近のプラユキさんのレクチャーより

「自我的コミュニケーションを瞑想的コミュニケーションに変えていく方法」を絵にしてみました。

*以下、プラユキさんのレクチャーからインスパイアされたイメージをざぼんなりに描きとめたものですので、実際のプラユキさんのレクチャー内容を正確に再現したものでないこと、ご了解の上ご覧いただきますようお願いいたします

自分も相手も苦しめない「瞑想的コミュニケーション」をするのに必要なものは、ただひとつ。

 

ちなみに、フツーの状態はこんな感じ

 

フツーの状態のコミュニケーションってこんな感じ=「自我的コミュニケーション」

 

 

ところが!気づきの目が育ってくると・・・

 

 

 

こんな感じになる=「瞑想的コミュニケーション」の<しくみ編>

こんな感じになる=「瞑想的コミュニケーション」の<実際編>のいち例

 自分も相手も苦しめることのないコミュニケーション方法や振る舞いを自ら選び取っていけるようになる~


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