水

腎臓と高血圧の関係を調べた。私の場合、やはり高血圧は腎臓の不調からに思える。入院中はくどいほど水を飲めと言われていたが、帰宅後すっかり忘れてあまり飲んでいなかった。血液の循環のためにしっかり水を飲んで、しっかり出す事が大事とわかり、頑張って飲むとトイレへ行く回数が多くなって忙しい。