好きな香り

マスクに香りを一滴付けています。

今日、この香り好きだなと感じるものをつけておくと、自然に深呼吸していて、副交感神経を呼び覚まして気持ちが平和になります。

精油を皆さんが持っているとは限らないので、ハンドクリームでも何でも、気に入ってる香りを付けるといいですね。

今は心の安定、大切です。

香りをつけるのは、マスクの外側のアゴの部分がいいでしょう。

鼻の辺りだと香りによっては、目に刺激が行って痛くなります。

色が付いてしまう精油の場合は、ティッシュに一滴落として、原液が皮膚に当たらないように畳んで、この場合は内側に挟んでください。