きららの一時預かり
きららではお子様のお宅にお伺いしての一時預かりや、赤ちゃんが生まれたばかりの時のお手伝いをしています。
各条件・システム・料金等異なりますので左のカテゴリーで確認の上お問い合わせください。
080-5042-8216
今日はだっこの広場のイベント
「産前産後のからだを整えるヨガ」
講師には花小金井にお住いの宮井桂子さんをお迎えしました。
鈴木公民館でのヨガサークルや 子育て支援グループのこだはぐで活躍中
4人のお子さんのママです。
心地よい音楽の流れる中 まずは呼吸を整えます
普段呼吸を感じることなんてないので 浅い呼吸になりますね
宮井さんの声に合わせて静かに ゆっくり呼吸をすると
それだけで気持ちが落ち着きます。
姿勢と骨盤の状態や生理など体の変化での骨盤の動きなども
わかりやすく説明してくださいます
だっこやおんぶ、妊娠で変わるからだは緊張の状態
呼吸を意識しながらゆっくり伸ばしていくと本当に気持ちがいいですね。
おひとり おひとりにやさしく声をかけてくださいます。
お子さんはスタッフが遊び相手をしたり だっこをしていました。
少しの時間でものんびり 自分のために時間をプレゼントするお手伝いができたらいいなと
思っています。
次回は1/23（金）10：30～11：45
マタニティ整体師 金 乙美さん
大切な骨盤のお話をじっくり聞くことができます
もちろん簡単にできる 運動もご紹介
だっこやおんぶの位置を知ることもできます。
申込みは1/5からスタート お待ちしています