٩(๛ ˘ ㅅ˘)۶ｸﾝｸﾝ♡

自身の健康面から、玄米はあまりよくないと知りながらも、体調的には問題がなかったから無事に完食‹\(*´꒳`* )/››‹‹\( 　*)/››‹‹\( *´꒳`*)/››♪

今日から数日間は、もち麦2合もち米1合で新巻鮭とじめじの炊き込みご飯が主食♪

味付けは元々塩っぱい新巻鮭を水で30分塩抜きをしたのとしめじだけ。

水抜きが短すぎたらしく塩味の強さは残ったものの香りの良い炊き込みご飯になりました♪

そして、おにぎりを作りました♪

※味覚には個人差があります。

※もち麦はかなり独特の食感、風味があります。また食物繊維の影響で体調が悪くなる恐れがあります。食べ過ぎにはお気をつけくださいm(_ _)m