ストレッチ

今日の最高気温２９度だった。

毎日の暑さに、心身のリラックスなど
できるはずもなく。

気づけば、肩にも力が入っていたり、
時々、息を止めているような気がする。

そういえば、最近、深呼吸など
したことがない。

まずい　まずい。

ストレッチでもしてみよう。

心もね。