3月17日(土)のつぶやき その２

20:17 from モバツイ / www.movatwi.jp
そういえば、今日の昼は不思議なスパだった。 エリンギ、切り干し大根、ネギ、玉ねぎ、水菜のスパ。 美味かったよ。 p.twipple.jp/rdZEL

20:37 from モバツイ / www.movatwi.jp
明日は月に一度の陶芸の日。 前回つくったお地蔵さんたち、焼き上がっているかなー？ p.twipple.jp/hPl6L

20:41 from モバツイ / www.movatwi.jp
何処で？⇒ RT @hicomatsumura: 地震？テレビで知る。 津市は揺れてないけご。

20:47 from モバツイ / www.movatwi.jp
おもしろいね。⇒ RT @hicomatsumura: YouTube動画。２４式が推手になってます。 m.youtube.com/watch?v=qLIFyx…

21:21 from モバツイ / www.movatwi.jp
歯医者さんに勧められたが、シカンブラシは、なかなか気持ちがいい。 結構、楽しい。

by wakinotubuyaki on Twitter

3月17日(土)のつぶやき その１

07:06 from モバツイ / www.movatwi.jp
それは知らなかったよ。バスで移動の予定だから…⇒ RT @kurenai_tuki: 外宮から内宮を歩くのに杉や樟の大木がうっそうと茂る小道？裏道？を…そういうところを歩くのかと思ったので、

07:58 from モバツイ / www.movatwi.jp
全国の気の舞仲間のみなさん、おはようございます。 昨日は、また、ぼやき過ぎました。 今日から、また、元気に歩き始めます。 今日も一日、ふぁんそ～ん！

08:19 from モバツイ / www.movatwi.jp
花はいい。たった１年に一度、それも、たった一週間くらいの短い期間に、沢山の人たちを魅了する。その一週間のために、人には見てもらえないいのちをずーっと燃やしているんだ。誰も振り向かない長い長いいのちの燃焼があるから見事な花を咲かせ、人々を魅了する。→

08:21 from モバツイ / www.movatwi.jp
→花はすごい。花はたくましい。花のいのちを、僕は、ため息をついて見ていた。 p.twipple.jp/1nE8s

09:41 from モバツイ / www.movatwi.jp  [ 1 RT ]
気１→　気功は、内なる気をコントロールする技を身につける訓練なのだが、その訓練の中において、常に心しておかねばならぬことがある。 それは、体の姿勢、使い方（動かし方）と心の安定、穏やかさ、そして空気の出入りを整えながら行なうということだ。

09:49 from モバツイ / www.movatwi.jp  [ 2 RT ]
気２→　体と心と呼吸を調えながら気功を練習してこそ気功と言える。 これを気功の三要素と言い、この三要素の伴わない気功の練習は、肉体的に、精神的に、或いは 生きる姿勢として、調った「わたし」を構築してはくれないだろう。

09:59 from モバツイ / www.movatwi.jp
気３→　三要素のことを、調身、調心、調息と呼ぶが、これらは単独に調えていくものではない。 三位一体という言葉があるが、元々、一つのものなのだ。 調身の中に調心、調息が在り、調心の中に調身、調息が在り、調息の中に調身、調心が在るということなのだ。

10:06 from モバツイ / www.movatwi.jp
気４→　従って、調身、即ち、姿勢を調え、体の使い方を調えて行く練習に際しても、常に、心や呼吸との調和を計りながら練習する必要がある。 どの側面からのアプローチ（練習）であったとしても、常に、三つの要素を一つのものにしていく練習が不可欠なのだ。

10:26 from モバツイ / www.movatwi.jp  [ 1 RT ]
気５→　例えば、両手の挙げ降ろしの場合、足の裏で床を踏む力が、ゆるんだ膝を伸ばし、骨盤を持ち上げ、そのことによって脊椎が押し上げられ、それに引き上げられるように、肩、肘、手首、手の先と順に挙がっていく。 降の場合も同じで、膝がゆるむ動きが手の先までを順に降ろしてくる。

10:35 from モバツイ / www.movatwi.jp
気６→　この昇降の動きを身につけるだけでも、かなりの練習が要る。 勿論、その前段としての「ふぁんそん」状態、特に、胴体と腕の中のゆるんだ液体感覚は府か欠になる。 その「ふぁんそん」を前提として、足の裏から手の先までの連動を練習するのだ。

10:45 from モバツイ / www.movatwi.jp
気７→　その練習に空気の出入りを合わせていく。 吸いながら挙げ、吐きながら降ろすという練習だ。 体の動きが空気の出入りを誘導しているのか、空気の出入りが体の動きを誘導しているのかがわからないようになるまでの練習が必要なのだ。

10:51 from モバツイ / www.movatwi.jp
気８→　体の動きも、空気の出入りも、なめらかで滞りがなく、やわらかさがあり、その上で、二つが一つになった時、はじめて調身と調息が調和される。 そして、気功では、更に調心が重なっていくことになるのだ。（一旦、休憩）

11:00 RT from モバツイ / www.movatwi.jp
NHKで歌舞伎見た。今まで全く興味無かったが、太極拳を始め、身体の操作に目覚めたので、「体の使い方」という観点で見た。美しい！素晴らしい！歌舞伎素人の私がテレビに向って拍手した。さて、私の太極拳は表演太極拳。人を倒すのが目的でない。太極拳の型を借りての身体表現だ。美しい表演しよ！
（松村達也 Qi_TaiChiさんのツイート）

11:03 from モバツイ / www.movatwi.jp （Re: @hitomi7seven）
イイネ! @hitomi7seven:「あなたの目がもうすこし、ほんのちょっとだけ、世間が見えるようになりますように」

12:13 RT from モバツイ / www.movatwi.jp
『気の舞フェスタin岡山』 4月21 日(土),13:30～15:30岡山運動公園にて. 気の舞フェス タは講習会ではありません.体を緩め,自由に舞あるいは定式の太極拳や功法をし,み んなで楽しみ交流し合う自由な「 フェスタ」です。御一緒にに楽しみましょう(^^)/
（仙田正俊さんのツイート）

13:01 from モバツイ / www.movatwi.jp
気９→ 調心というのは、穏やかで、動揺のない、従って、雑念や諸々の状況に振り回されない心になることだ。 そして、その練習は、さほど難しい課題ではない。 体の動きを確かめることに没頭する、空気の出入りとの調和を練習することに没頭する、それだけなのだ。

13:16 from モバツイ / www.movatwi.jp
気10→ 調心の課題だけを単独に練習する必要はない。 心を調えるというのは、心を何かに没頭させておくことなので、その対象を、調えられていく体の動き、空気の出入り、体の動きと空気の出入りの一体感などに向けさえすれば、調心の練習をしていることになるのだ。

13:25 from モバツイ / www.movatwi.jp
気11→ 気功における調心の練習は、気の感覚に向けられる。 気を感じるという行為そのものが、没頭という心の状態をもたらしているからだ。 心地よい気の感覚、それを「ふぁんそん」の感覚と呼んでも構わないが、この感覚こそが気功の優れた点なのだ。

13:41 from モバツイ / www.movatwi.jp
気12→ 「ふぁんそん」の気の感覚を、体の動きと呼吸に合わせて動かしていく。　逆に言えば、気の感覚を動かす為に体をやわらかく動かし、空気を静かに出入りさせているのだとも言える。 そして、体と呼吸と気の感覚の三つが一つになるのだ。

14:32 RT from モバツイ / www.movatwi.jp
【X-DAY特別プレゼント！】このつぶやきをRT頂き、 @nttxstore をフォロー頂いた方から抽選で1名に「Nikon1 V1 ダブルズームキット j.mp/xbfAc0 」をプレゼント！X-DAYはこちら！→ j.mp/whuj42
（NTT-X Storeさんのツイート）

16:54 RT from モバツイ / www.movatwi.jp
赤旗政治部の公式アカウントができました☆ ぜひフォローお願いします @akahataseiji
（赤旗PRさんのツイート）

17:07 RT from モバツイ / www.movatwi.jp
できたら拡散して頂けるとありがたいです。街全体が壊滅状態の女川が「支援のお願い」onagawa.org/shien.html
（Junさんのツイート）

19:20 RT from モバツイ / www.movatwi.jp
全くそう思う。この件こそ国民投票すべきなのではないだろうか？少なくとも次の総選挙で各候補者や政党はマニュフェストで明確にすべき。 RT @MakoArai: 原発に関しては国土全部が地元だと思って欲しい。
（孫正義さんのツイート）

19:24 from モバツイ / www.movatwi.jp
みんなで応援しよう！→ RT @hiromushikun: 名古屋市公立保育園のパート職員大幅削減を提案→撤回を求めてストライキ！！jcp-aichi.jp/news/120317-15…

19:37 from モバツイ / www.movatwi.jp
藤井ひろきの活動日記より⇒ fujiihiroki.blog90.fc2.com/?m&no=511&cr=f…

by wakinotubuyaki on Twitter